Gente, hoje é dia de receitinha saudável né!!? E aqui vai uma muito prática: CREME DE MANGA. Encontrei a receita de uma blogueira que tem um Instagram MARA, cheio de dicas simples e deliciosas: @cozinhadabel. O bom deste creme é que ele é super fácil de fazer e um mata fome delicioso a qualquer hora do dia!

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Ingredientes Base: Manga e Iogurte (foto de Cozinha da Bel)

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Creme de Manga já batido

 

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Receita Fit - Creme de Manga

Receita para 1 pessoa.

Ingredientes

  • 1 pote de iogurte desnatado natural ou grego light se preferir;
  • 1/2 manga picada;
  • 1 colher sopa de mel (opcional);
  • Granola ou Nesfit (amo) – a gosto.

Modo de preparo

Leve para o freezer o iogurte e a manga picada por 20 minutos.

Em seguida, bata os 2 ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea – observe a foto.

Caso você goste de sentir um sabor mais adocicado, acrescente 1 colher de sopa de mel.

Você pode montar o creme em camadas: uma de creme, granola ou Nesfit, creme, granola ou Nesfit e creme de novo. Decore por cima com pedacinhos de manga e um pouco da granola ou Nesfit.

Prontinho, simples assim… e saudável!

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